塩谷先生
2008年3月14日、「正心調息法」提唱者の医学博士・塩谷信男先生が105歳で逝去されました。深い息は、大切で車で運転していても、長い息を心がけています。
「細胞は、酸素が不足しているの。
特に脳細胞は酸素が足りないんだよ。
エサを少ししか食べていない馬は、ちゃんと走れないし、
風が吹いてきたらフラフラする。
一方ちゃんとエサを食べている馬はしっかり走るし、
そよ風が吹いてきたといい気持ちなの。
こんなふうに外部の刺激に対しても、全然ちがう反応をするの。
酸素不足で、細胞は本来の働きができるかっていうことなの。
普通の人は、一つ一つの細胞が本来の働きをしていないの。
だから、君も本来の力を発揮していないの。
これは理屈でなくて事実。
十分な食事をしなかったらどうなる？
それで働けるかい？体だけでなく、頭も働かないでしょう(笑)。
これが根本的な問題なの。
人間が生きていく上で大切なのは酸素。
まず細胞が酸素を十分に取って、元気でなければ話にならないの。
ところが普通の人は、酸素が不十分な状態をアベレージだと思っている。
そうじゃないの。
十分に酸素を取れば、細胞がイキイキとしてその人が元気になる。
その状態が本当のアベレージなの。
細胞が生きていく上で、一番大切なのは酸素なの。栄養分や水分がちょっと足りなくてもいいの。でも酸素がなければだめなのよ。
ことに脳細胞はそうなの。
食事は１～2週間とらなくても生きていけるし、水を飲まなくても３日は生きていけるでしょう。一番大切な酸素は、瞬間でもなくてはならないの。
空気はあるのが当たり前だから、大切だと気づきせん。
みんなは、空気がたくさんあり過ぎるから大切だと気づかないの。
たくさんあるということは、大事だということなの。
無駄にあるのでなくて、必要だからこそたくさんあるの。
食べ物や水は、そんなに必要でないから、なくてもすぐに死なない。
酸素は一番大切だから、呼吸を止めたらすぐに死んでしまうでしょう。
普通の人は、このことをわかっていないの。
一番大切なことが無視されているから、酸素不足で細胞は十分に働かない。
酸素不足の細胞が考えたことは、酸素が十分にある細胞が考えたことよりも低いレベルなの。
みんなそのレベルにいるからね。酸素が十分にあれば、細胞が完全に働いてレベルが上がるのは当然なの。
酸素があれば、細胞は与えられた使命を果たして、正しい考え方をするの。
細胞は酸素が十分なら、よそ道はしないからね（笑）。
腹がすいている馬はついよそ見して、まっすぐ歩かないでしょう。
こんなありがたいことはないよ。
一瞬でも欠かせない空気を、無限に与えてくれているんだから。
最近、水のことに関心が向いているでしょう。
天然水を飲むのは結構。でもなにより、空気を十分に吸いなさいと言いたいの。
普通の呼吸では、肺の上部にしか空気が入らない。
でも正心調息法（腹式呼吸法の1つ）をすると、肺の下部まで空気が入るから、酸素が体に行き渡るの。
お腹をすかせているところに、酸素が来るんだから、体の細胞は喜ぶの。
のどが乾いているところに水が来るようなものだがな。
普通の人は呼吸が十分でないから、酸素不足が当たり前になっているの。
だから頭も十分に働かなくて、考えることの質も悪いの。
だから善悪の境目があいまいになっているでしょう。
呼吸をすることがいかに大切なことか、みんな知らないの。
あまり大事過ぎるからね（笑）。
一番大事なものはタダなの。
水も太陽もタダですよね。
あまりに当たり前過ぎて、気づかないことほど大事なの（笑）。
いちいち大事なことに気がついていたら、ちょっとうるさいでしょう（笑）。
だから一番大切なことは気がつかないはずなの。
そうじゃないの。
十分に酸素を取れば、細胞がイキイキとしてその人が元気になる。
その状態が本当のアベレージなの。
細胞が生きていく上で、一番大切なのは酸素なの。栄養分や水分がちょっと足りなくてもいいの。でも酸素がなければだめなのよ。
ことに脳細胞はそうなの。
食事は１～2週間とらなくても生きていけるし、水を飲まなくても３日は生きていけるでしょう。一番大切な酸素は、瞬間でもなくてはならないの。
空気はあるのが当たり前だから、大切だと気づきせん。
みんなは、空気がたくさんあり過ぎるから大切だと気づかないの。
たくさんあるということは、大事だということなの。
無駄にあるのでなくて、必要だからこそたくさんあるの。
食べ物や水は、そんなに必要でないから、なくてもすぐに死なない。
酸素は一番大切だから、呼吸を止めたらすぐに死んでしまうでしょう。
普通の人は、このことをわかっていないの。
一番大切なことが無視されているから、酸素不足で細胞は十分に働かない。
酸素不足の細胞が考えたことは、酸素が十分にある細胞が考えたことよりも低いレベルなの。
みんなそのレベルにいるからね。酸素が十分にあれば、細胞が完全に働いてレベルが上がるのは当然なの。
酸素があれば、細胞は与えられた使命を果たして、正しい考え方をするの。
細胞は酸素が十分なら、よそ道はしないからね（笑）。
腹がすいている馬はついよそ見して、まっすぐ歩かないでしょう。
こんなありがたいことはないよ。
一瞬でも欠かせない空気を、無限に与えてくれているんだから。
最近、水のことに関心が向いているでしょう。
天然水を飲むのは結構。でもなにより、空気を十分に吸いなさいと言いたいの。
普通の呼吸では、肺の上部にしか空気が入らない。
でも正心調息法（腹式呼吸法の1つ）をすると、肺の下部まで空気が入るから、酸素が体に行き渡るの。
お腹をすかせているところに、酸素が来るんだから、体の細胞は喜ぶの。
のどが乾いているところに水が来るようなものだがな。
普通の人は呼吸が十分でないから、酸素不足が当たり前になっているの。
だから頭も十分に働かなくて、考えることの質も悪いの。
だから善悪の境目があいまいになっているでしょう。
呼吸をすることがいかに大切なことか、みんな知らないの。
あまり大事過ぎるからね（笑）。
一番大事なものはタダなの。
水も太陽もタダですよね。
あまりに当たり前過ぎて、気づかないことほど大事なの（笑）。
いちいち大事なことに気がついていたら、ちょっとうるさいでしょう（笑）。
だから一番大切なことは気がつかないはずなの。
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